蒙山國家森林公園被譽為“天然氧吧”、“超潔凈地區(qū)”,茂密的松林空氣中負氧離子含量為每立方厘米854167萬個,是北京地區(qū)的195倍,居全國之首。美麗的森林風(fēng)光,清潔的空氣質(zhì)量,無疑是廣大游客戶外鍛煉、運動休閑的最佳選擇。從醫(yī)學(xué)角度講,登山對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩衰老等各個方面有直接的益處。在山間原始森林中行走,對改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能大有裨益。在密林之中的高山瑜伽活動,能夠得天地之靈氣,納日月之精華,能促使人體內(nèi)大部分代謝轉(zhuǎn)為無氧代謝,大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織,尤其是腰腹部的脂肪組織。漫步蒙山森林,可以有效排出血液中的有害自由基成分,延緩人體衰老,永葆青春活力;登頂蒙山遠眺,觸目成景,綠意滿胸,可以放松眼部肌肉,是緩解眼部疲勞的有效辦法;享受蒙山小憩,可以放松人的心理壓力,調(diào)節(jié)人體緊張情緒,改善生理和心理狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計,蒙山周邊百歲以上村民有283人之多,90歲以上的更是不乏其人。近年來,云蒙景區(qū)投入巨資傾情開發(fā)和打造了一系列精品運動……
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