余家沖村村民委員會(huì)所在地，清代屬枝江縣第三都、第四都；1913年屬枝江縣北區(qū)；1930年至1936年屬第二區(qū)署；1940年6月22日屬淪陷區(qū)偽宜昌縣中央治安維持會(huì)分會(huì)；1941年3月屬偽宜昌縣政府第五區(qū)署；1942年至1945年屬江北淪陷區(qū)縣政府暗組江口區(qū)署老周場(chǎng)鄉(xiāng)；1946年屬新政鄉(xiāng)；1949年6月屬江口區(qū)；1949年7月屬枝江縣仙女區(qū)；1954年2月屬枝江縣第七區(qū)；1955年屬宜都縣仙女區(qū)。
余家沖村前身是1956年成立的共青第四高級(jí)農(nóng)業(yè)社，屬宜都縣仙女指導(dǎo)組青獅鄉(xiāng)；1957年11月屬仙女區(qū)青獅鄉(xiāng)；1958年10月更名為彭余生產(chǎn)隊(duì)，屬仙女公社青獅管理區(qū)；1961年5月改為彭余大隊(duì)，屬仙女區(qū)青獅公社；1962年10月復(fù)置枝江縣，屬枝江縣仙女區(qū)青獅公社；1975年2月撤區(qū)并社，屬石嶺公社青獅管理區(qū)；1981年4月彭余大隊(duì)更名為余家沖大隊(duì)，屬老周場(chǎng)公社青獅管理區(qū)；1984年1月改為余家沖村，屬老周場(chǎng)區(qū)橫店鄉(xiāng)；1987年10月屬老周場(chǎng)鄉(xiāng)橫店指導(dǎo)組；1991年1月屬老周場(chǎng)鄉(xiāng)橫店管理區(qū)；1994年4月屬仙女鎮(zhèn)橫店管理區(qū)；2001年3月撤銷橫店管理區(qū)，屬仙女鎮(zhèn)至今。